Sie können Lebensmittel auf zwei Arten hinzufügen:
Lebensmittel mit dem Barcode hinzufügen (Künstliche Intelligenz)
Öffnen Sie die Nutrium-App.
Wählen Sie die Mahlzeit, die Sie im Ernährungstagebuch eintragen möchten.
Tippen Sie auf das Barcode-Symbol, um die Suche zu starten.
Richten Sie die Kamera auf den Barcode des Produkts.
Wählen Sie „Lebensmittel hinzufügen“.
Machen Sie ein Foto der Vorderseite des Produkts.
Machen Sie ein Foto des Nährwertetiketts.
Nachdem Sie alle Details hochgeladen haben, analysiert Nutrium die Informationen und zeigt anschließend den Produktnamen, die Marke und den Barcode an – diese Felder können Sie bei Bedarf bearbeiten.
Sobald Sie die Daten bestätigt haben, öffnet sich ein neues Fenster mit den Nährwertangaben. Dort stehen Ihnen zwei Ansichten zur Verfügung:
Vereinfachte Ansicht: zeigt Kalorien, Fette, Kohlenhydrate und Proteine.
Detaillierte Ansicht: enthält alle Angaben des Nährwertetiketts des Produkts. Hier können Sie außerdem weitere Informationen wie Vitamine und Mineralstoffe hinzufügen.
Auf der nächsten Seite haben Sie die Möglichkeit, Portionen oder Portionsgrößen hinzuzufügen.
Dieser Schritt ist optional, und Sie können auch mehrere Portionen anlegen.
Nachdem Sie die Eingaben bestätigt haben, wird das Lebensmittel automatisch in der Nutrium-App gespeichert und steht Ihnen anschließend direkt für Ihr Ernährungstagebuch zur Verfügung.
2. Lebensmittel manuell hinzufügen
Öffnen Sie die Nutrium-App.
Wählen Sie die Mahlzeit, die Sie im Ernährungstagebuch eintragen möchten.
Tippen Sie auf das „+“-Symbol, um ein neues Lebensmittel hinzuzufügen.
Überspringen Sie den Schritt zum Hochladen eines Lebensmittelfotos.
Überspringen Sie den Schritt zum Hochladen des Nährwertetiketts.
Geben Sie den Namen und die Marke des Lebensmittels ein.
Fügen Sie die Nährwertangaben hinzu. Es gibt vier Pflichtfelder, die Sie ausfüllen müssen, bevor Sie fortfahren können: Kalorien, Fette, Kohlenhydrate und Proteine.
Geben Sie die Portionsgröße ein – oder überspringen Sie diesen Schritt.
Bestätigen Sie Ihre Eingabe. Das Lebensmittel wird nun in der Nutrium-App gespeichert und steht direkt zur Verfügung.
Wie fülle ich die Nährwertangaben aus?
Sie können die Nährwertangaben auf zwei verschiedene Arten eintragen:
Pro 100 g oder 100 ml:
Die Angabe der Nährwerte pro 100 g oder 100 ml ist in europäischen Ländern am gebräuchlichsten.
Es gibt zwei Varianten:
Einfache Version: enthält nur die Pflichtangaben.
(Wenn eine dieser Angaben fehlt, kannst du nicht fortfahren.)Vollständige Version: enthält alle von Nutrium unterstützten Felder, einschließlich der Pflichtangaben.
Pro Portionsgröße:
Die Angabe der Nährwerte pro Portionsgröße ist in Märkten wie den USA, Brasilien und Südamerika üblicher.
Es gibt zwei Varianten:
Einfache Version: enthält nur die Pflichtangaben.
(Wenn eine dieser Angaben fehlt, kannst du nicht fortfahren.)Vollständige Version: enthält alle von Nutrium unterstützten Felder, einschließlich der Pflichtangaben.
Unabhängig vom Markt wird beim Hinzufügen eines Lebensmittels standardmäßig die Angabe pro 100 g / 100 ml ausgewählt.
Wenn Sie das Lebensmittel lieber pro Portionsgröße eintragen möchten, tippen Sie einfach auf die entsprechende Schaltfläche oben.
Wie kann ich Portionen / Portionsgrößen eintragen?
Nachdem Sie die Nährwertangaben ausgefüllt haben, können Sie Portionsgrößen hinzufügen.
Es steht eine vordefinierte Liste von Maßen zur Verfügung (z. B. Löffel, Flasche oder Tasse), und Sie können mehrere verschiedene Portionsgrößen eintragen. Beim Hinzufügen einer Portionsgröße müssen Sie die entsprechende Menge angeben.
Wenn eine Portionsgröße bereits zuvor erkannt wurde, wird sie automatisch hinzugefügt.
Ist das von mir erstellte Lebensmittel für alle sichtbar?
Sobald Sie ein neues Lebensmittel erstellt haben, ist es sofort für Sie sichtbar. Am Ende des Tages führt das System eine automatische Überprüfung durch und vergibt eine Punktzahl von 0 bis 10 basierend auf der Genauigkeit der Angaben.
Erreicht das Lebensmittel 7 Punkte oder mehr, wird es für die gesamte Nutrium-Community verfügbar und in der Liste mit einem ✅-Symbol gekennzeichnet (was bedeutet, dass es von Nutrium validiert wurde). Die Punktzahl selbst ist nicht sichtbar.
Für Sie gilt: Wann immer Sie Ihr Ernährungstagebuch führen, haben Sie Zugriff auf die von Ihnen erstellten Lebensmittel.
Ihre Fachkraft sieht das Lebensmittel nur, wenn sie es selbst im Ernährungstagebuch einträgt.
Kann ich ein von mir hinzugefügtes Lebensmittel bearbeiten oder löschen?
Nein, Lebensmittel können nicht bearbeitet oder gelöscht werden.
Wenn Sie ein Lebensmittel ändern oder entfernen möchten, sollten Sie den Nutrium-Support kontaktieren: support@nutrium.com