Sequências
Ao entrar na página do diário alimentar, na parte de cima, estarão as suas sequências do diário alimentar identificadas com o emoji 🔥.
Essas sequências, caso você tenha um plano alimentar, se referem a dias completos registrados. Caso você ainda não tenha plano alimentar, elas se referem a pelo menos 1 registro. Você sempre terá 24 horas para registrar a sua sequência alimentar. Caso se esqueça de registrar sua refeição por mais de 24 horas, a sua sequência será interrompida.
O maior número da sua sequência será indicado na parte de cima, com o emoji 🔥. Você terá a informação da sua maior sequência de dias na parte de cima (que se refere ao valor anual) e, ao lado de cada mês, terá a sua maior sequência mensal.
Pacientes com Plano Alimentar
Diário alimentar
Nesta nova página, você poderá ver os objetivos do seu plano alimentar em relação à energia, proteínas, carboidratos e gorduras que deve ingerir diariamente. Conforme você vai registrando as suas refeições, as barras vão sendo preenchidas.
O gráfico central terá uma legenda que identificará quantas calorias faltam para você atingir seu objetivo, se você está dentro do objetivo ou um pouco acima:
Ainda dentro da meta: energia entre 0 a 10% acima
Um pouco acima da meta: entre 10 a 40% acima
Acima da meta: acima de 40%
Essa funcionalidade pode não estar disponível para você. Converse com o seu profissional em caso de dúvidas.
Abaixo, você terá todas as refeições do seu plano alimentar e, ao clicar, verá todas as opções de registro. Em cada refeição, você terá a informação do horário da refeição e o objetivo de calorias a ingerir. Você pode adicionar uma foto ao clicar na imagem ilustrativa.
Os botões apresentados para o registro da refeição têm as seguintes funcionalidades:
Pulei: você pulou esta refeição, sem comer nenhum dos alimentos do plano alimentar.
Editar: você pode editar a sua refeição, removendo, adicionando ou trocando alimentos.
Cumpri: você cumpriu a refeição exatamente como previsto no plano alimentar.
O profissional verá todos os seus registros e, caso deixe um “curtir”, aparecerá um coração ao lado da foto da refeição.
Ao clicar no nome da refeição, você será direcionado para a página da refeição com todos os alimentos e detalhes. Lá, você poderá registrar a sua refeição com tudo o que comeu, seja do plano alimentar ou de alterações.
Página da refeição
Na página da refeição, você verá todos os alimentos que compõem essa refeição, assim como os equivalentes (caso existam), toda a informação nutricional e a foto da refeição (caso você adicione). Aqui, você pode adicionar outros alimentos que comeu (no ícone de ✚), registrar alterações e deixar notas.
A parte superior desta página é focada na imagem ou foto da refeição e na informação nutricional. Abaixo, você verá o nome da refeição e o horário (editável), e poderá adicionar notas (ícone de mensagem) e alimentos (ícone de ✚).
O ícone da câmera ao lado da imagem vai abrir a opção de câmera para você tirar foto da sua refeição ou selecionar da galeria para importar. Se, depois de adicionar a foto, você clicar novamente no ícone, verá as mesmas opções e uma opção extra para apagar a foto. Para ver a foto em tela cheia, basta clicar no ícone da foto.
Ao clicar no botão de notas, aparecerá um campo onde você poderá registrar o que quiser e salvar.
Em seguida, você terá a lista de alimentos que compõem a refeição. Essa lista se expande caso existam equivalentes. Os equivalentes são apresentados em lista para uma leitura mais fácil e rápida.
Após registrar a sua refeição, será atribuída uma legenda que ajudará você a entender como está o andamento do seu dia. As legendas são as seguintes:
Pulei: você pulou a refeição ou removeu todos os alimentos recomendados.
Registrado (cinza): registro apenas com foto.
Longe da meta: você registrou alimentos diferentes dos que estão no seu plano. Você está longe do objetivo quando está, pelo menos, 10% acima ou abaixo do objetivo em dois macronutrientes (por exemplo: 10% abaixo do objetivo de proteína e 11% abaixo do objetivo de gordura).
Cumprido: você completou a refeição conforme indicado no plano ou fez alterações, mas continua dentro do objetivo.
No caso de pacientes sem acesso às informações nutricionais:
Haverá apenas a indicação se a refeição foi ou não cumprida.
As refeições cumpridas conforme o planejado ou editadas aparecerão apenas como “registradas”.
Caso você não tenha comido nenhum dos alimentos dessa refeição, pode clicar no botão “não comi esses alimentos”, localizado no fim da página. Esse botão apagará toda a refeição. Caso você tenha clicado por engano, haverá um botão para restaurar a refeição.
Se a refeição for cumprida como planejado, na parte de baixo você terá o botão “como planejado”, que poderá clicar para concluir o registro da refeição. Se você tiver feito alguma alteração em algum alimento, o botão que aparecerá dirá apenas “Salvar”.
No caso de você ter feito uma refeição extra e registrá-la, como ela não foi planejada pelo profissional e não tem objetivo nutricional predefinido, você não terá os dados de objetivos.
Paciente sem Plano Alimentar
Caso você não tenha plano alimentar, ainda assim terá visibilidade das suas sequências no calendário; você pode voltar e ver registros anteriores.
Ao clicar nesse botão, você só terá que escolher a refeição a adicionar e registrar o que comeu.
Como você não tem plano alimentar, no calendário acima, após registrar uma única refeição, você já verá o “check” no dia atual como se o registro estivesse completo, pois você já tem um registro realizado.
Depois, abaixo, você verá os dados da refeição registrada (nome da refeição, foto e horário).
Como não existe um plano nem objetivos a cumprir, a página será igual. No entanto, as informações nutricionais indicarão apenas o que você adicionou, sem nenhum objetivo.
