O Nutrium possui uma ampla variedade de tabelas de composição de alimentos, confira-as aqui. Mas se você estiver procurando por um alimento específico e não conseguir encontrá-lo, você pode adicioná-lo ao seu próprio banco de dados de forma muito simples.
Para adicionar um novo alimento, você deve:
Acessar a seção "Alimentos" no menu lateral esquerdo;
Clicar no sinal de "+" ou em "Criar alimento";
Registrar o nome do novo alimento e as informações nutricionais por 100 gramas (certifique-se também de selecionar um grupo de alimentos);
Clicar em "Medidas caseiras" para atribuir ao novo alimento sua porção usual, como uma colher de sopa, copo, fatia, etc.
Depois que o alimento é criado, ele estará disponível na seção "Refeições" na base de dados "Meus alimentos".
Você ainda pode conferir o nosso vídeo.
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