Pode adicionar alimentos de duas formas:
Adicionar alimentos através do código de barras (Inteligência Artificial)
Abra a app Nutrium;
Selecione a refeição que quer registar no diário alimentar;
Clique no ícone do código de barras para começar a procurar;
Aponte a câmara para o código de barras do produto que quer adicionar;
Selecione “Adicionar alimento”;
Tire uma foto da frente do alimento;
Tire uma foto da tabela nutricional do alimento.
Depois de todos os dados do alimento, o Nutrium irá analisar a informação recolhida e, de seguida, mostrar o nome, marca e código de barras do produto adicionado (estes campos são editáveis).
Após confirmar os dados, abrirá uma nova janela com as informações nutricionais. Aqui terá duas versões, a simplificada, onde poderá ver as calorias, lípidos, hidratos de carbono e proteínas, e a versão completa, onde verá todos os dados presentes na tabela nutricional do produto e poderá ainda adicionar outros dados como vitaminas e minerais.
Na página seguinte, terá a opção de adicionar as porções ou as medidas caseiras. Este passo é opcional e pode adicionar mais do que uma porção. Após confirmar, o alimento já estará disponível na sua base de dados da aplicação Nutrium, para ser adicionado ao seu diário alimentar.
2. Adicionar alimentos por preenchimento manual
Abra a app Nutrium;
Selecione a refeição que quer registar no diário alimentar;
Clique no ícone do “+” para adicionar um novo alimento;
Salte o passo da foto do alimento;
Salte o passo da foto da informação nutricional;
Adicione o nome e marca do alimento;
Adicione a informação nutricional. Há 4 valores obrigatórios, sem os quais não é possível avançar (calorias, lípidos, hidratos de carbono e proteínas);
Insira as quantidades de porções ou medidas caseiras ou avance este passo;
Confirme, e o alimento já estará disponível para si.
Como preencho a informação nutricional?
Pode preencher a informação nutricional com base em dois formatos distintos:
Por 100g ou 100ml:
Indicar as quantidades por 100 g ou 100 ml é mais comum em países da Europa.
Existem duas versões de preenchimento possíveis:
Versão simples: apenas com as informações obrigatórias. (Caso falte alguma destas informações, não poderá avançar.)
Versão completa: com todos os campos suportados pelo Nutrium, incluindo os campos obrigatórios.
Por porção:
Indicar as medidas por porções ou medidas ou caseiras é mais comum em mercados como EUA, Brasil e América do Sul.
Existem duas versões de preenchimento possíveis:
Versão simples: apenas com as informações obrigatórias. (Caso falte alguma destas informações, não poderá avançar.)
Versão completa: com todos os campos suportados pelo Nutrium, incluindo os campos obrigatórios.
Independentemente do mercado, ao adicionar um alimento, terá sempre a opção por 100 g / 100 ml, por definição. Se preferir adicionar o alimento por porção, basta selecionar o botão acima.
Como posso registar as porções/medidas caseiras?
Depois de preencher a análise nutricional, pode adicionar medidas caseiras.
Está disponível uma lista predefinida de medidas (ex.: colher, garrafa ou copo), e pode adicionar várias diferentes. Ao adicionar uma medida caseira, deve indicar a que quantidade corresponde.
Se já tiver sido reconhecida uma medida caseira anteriormente, ela será adicionada automaticamente.
O alimento que criei fica visível para toda a gente?
Assim que criar um novo alimento, este fica imediatamente visível para si. No final do dia, o sistema realiza uma validação automática, atribuindo uma pontuação (de 0 a 10) com base na precisão das informações. Se o alimento obtiver pontuação igual ou superior a 7, passa a estar disponível para toda a comunidade Nutrium e será identificado na lista com um símbolo de um visto ✅ (significa que está validado pelo Nutrium). Esta pontuação não é visível.
Do seu lado, sempre que registar o seu diário alimentar, terá acesso ao alimento que criou. Já o seu profissional apenas verá esse alimento, caso o utilize no registo do diário alimentar.
Posso editar ou remover um alimento que adicionei?
Não, os alimentos não podem ser editados nem removidos. Caso precise de alterar ou eliminar um alimento, deverá contactar o suporte Nutrium através do e-mail support@nutrium.com.